Ateliers de Yoga "Inspiration" et "Expiration"
Bien que complémentaires ces 2 ateliers peuvent être suivis séparément.
Ils vous aideront à mieux comprendre ce qui se joue sur le plan physiologique et énergétique dans les différentes phases du souffle et à choisir les postures et les techniques favorisant, chez vous, la libération ou l'expansion de chaque phase respiratoire. Des pranayama spécifiques vous seront également proposés.
Coût: 32€ l'atelier ou 60€ les 2. Le chèque d'arrhes (32€ ou 60€) valide l'inscription.

"L'inspiration" Samedi 9 octobre 2010 de 15h à 18h
L'inspiration c'est faire le plein de "prana" ou "énergie vitale". Quelle position de la cage thoracique adopter pour que le mouvement du diaphragme continue de servir l'allongement de l'inspiration? Comment apprivoiser l'inspiration, la guider, l'allonger de manière à optimiser l'oxygénation des muscles et des organes vitaux et à sentir un vrai regain de vitalité?

"L'Expiration" Samedi 4 décembre 2010 de 15h à 18h
L'expiration c'est le lâcher-prise, la phase du souffle qui apporte le plus de détente à l'organisme et par conséquent au mental. Dans cet atelier vous approfondirez votre technique respiratoire et pourrez aller vers les postures qui vous apportent un maximum de bien-être.

Ateliers de chant avec Mathilde Piffeteau
Mathilde Piffeteau et l'association "A portée de voix" proposent des ateliers vocaux ouverts à tous, y compris aux débutants, pour explorer votre voix et développer votre technique au gré de vocalises, de jeux vocaux et de morceaux chantés.
Samedi 2 octobre 2010 de 14h30 à 17h30
Samedi 11 décembre 2010 de 14h30 à 17h30
Coût: 45€ l'atelier.
Renseignements et inscription: mathilde.piffeteau@hotmail.fr ou 06.21.35.41.87